白癜风不可忽视心理疏导！

时间：2019-09-05  来源:  作者：许丹丹  点击：137 次

　　白癜风是一种日治疗时间很长的疾病，因为治疗存在难度，所以想要康复，是需要一定的时间奠定的，那么在这一段治疗时间内，有时候是会“疾病”生“心病”，所以患者一定要高度重视，因为有时候会造成一定的心理疾病。

　　白癜风，看似就是简单的皮肤疾病，但是这种对皮肤的损毁恰恰会让患者失去容貌，而在这个媲美的时代，容貌的损毁是一件非常痛苦的事情，加之外界的人们对白癜风的认知不深，很容易跟患者产生隔阂，患者就容易被疏远、歧视、鄙视等等，这些都将对心理造成一定的伤害，所以患者一定要学会心理疏导。

　　第一要诀：适当发泄不满

　　每个人都或多或少有些不满和烦闷，加之白癜风的出现，更是容易造成心理的愤懑，这时候患者不要强忍，学会适当的发泄，向家人朋友倾诉和倾吐积郁，宣泄不满，或是大哭一场，大叫几声，这些都能释放和减轻心理的压力，心情也会变舒畅了。

　　第二要诀：学会自控情绪

　　学会认识自己，控制自己，懂得在自己的能力范围之内，为自己定目标，定要求，控制好自己的情绪，可以适当的发泄，但不可一直无理的放肆下去，要有承受能力和思想准备，这是需要在日常中不断培养，才能遇事不慌、稳妥处理。

　　第三要诀：学会转移注意力

　　在生活或者是工作中，受到烦恼，挫折，不妨先将这些暂时放下，转移下自己的注意力，不要老去想不开心、不舒心的事，去做自己喜欢的事情，听听音乐，看看书籍，运动打打球等，等自己心静下来之后，再回过头去看自己的烦恼，思考解决的方法。

　　第四要诀：走出自我为中心

　　适当让步，不要给自己创造太高的要求和期望，因为一旦这些无法实现，就会造成心理的不痛，不满，生命短暂，要知足常乐。再说白癜风是可以治好的，很多人就是无法接受这个现实一直躲避，这是不被允许的，所以患者只要认真配合治疗，不要给自己添加枷锁，全身心的放松治疗和护理。

　　北京方舟医院温馨提示：白癜风出现，心理压力肯定是会倍增的，这样的心理会给治疗和康复带来不良的反应的，所以白友们一定要懂得心理疏导，为了健康，就得多方面努力，更要学会抓住早期的治疗优势，同时告诉自己、相信自己，白斑是可以治好的。


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