白癜风患者不仅要补铜还要补哂？又该如何补？

时间：2019-07-05  来源:  作者：许丹丹  点击：115 次

　　我们都知道白癜风的发病与微量元素的缺乏及免疫力的下降有很大的关系，而硒元素的缺乏将会造成免疫力下降，所以白癜风患者适当补充哂元素是必不可少的。那么，日常生活中白癜风患者该如何补充哂元素?

　　补硒的重要性：

　　补硒不仅有利于提高免疫力，且哂元素还是一些活性酶的基本组成部分，具有重要的生理学作用。它能有效清除过氧化物，防止细胞损伤。而在黑色素和成的过程中酶的活性也是黑色素合成的关键。

　　补砷的三种方式：

　　动物肝脏

　　鸡肝、鸭肝、猪肝等等动物肝脏中不仅富含丰富的铜元素，且哂元素含量也是十分丰富的，所以平时白癜风患者可以适当多食用些，对病情的恢复十分有利。

　　蔬菜

　　蔬菜中含哂量最高的为金花菜、荠菜、大蒜、蘑菇，其次为豌豆、大白菜、南瓜、萝卜、韭菜、洋葱、蕃茄、莴苣等，白癜风患者可以按照这个清单吃呦~

　　瘦肉

　　瘦猪肉、瘦牛肉、瘦鸡肉等瘦肉中以牛肉含硒最高，如果有条件的话白癜风患者平时在日常饮食中可以多吃一些牛肉。

　　蛋类

　　蛋类含硒量多于肉类,每100克食物中,猪肉含硒10.6微克,鸡蛋含硒23.3微克,鸭蛋含硒30.7微克,鹅蛋含硒33.6微克，所以平时白癜风患者要多吃一些蛋类以补充哂元素。

　　温馨提醒：天然食品硒含量从高到低，大致顺序为海产品、动物内脏、鱼、蛋、肉、粮食、牛奶(粉)、蔬菜、水果，白癜风患者可以根据这个统计单来吃。另外，患上白癜风大家也不要惧怕，只要我们积极进行治疗，相信疾病一定会好的。


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