白癜风如何度过炎热的夏季呢?

时间：2019-06-25  来源:  作者：许丹丹  点击：85 次

　　白癜风患者如何度过炎热的夏季，需留心这几个方面!随着夏至的到来，我们也进入了炎热的夏天，对于白癜风患者来说也是比较难熬的，不仅得时时刻刻提防病情的扩散、复发，出去逛逛怕晒着，吃点东西还怕不对...

　　北京方舟医院的医生介绍白癜风如何度过炎热的夏季呢?

　　科学饮食，营养均衡

　　在夏季，白癜风患者的饮食原则宜清淡，少油腻，要以温食为主。应吃清淡易消化的食物，少吃油腻、煎炸或辛辣刺激性的食品。

　　新鲜蔬菜、水果更是不可缺少的，但生吃时一定注意卫生。需注意的是，要禁食富含维生素C的食物，避免使得病情加重。

　　切勿贪凉

　　夏天乘凉是人们在炎热的夏天获取舒适生活的方法之一。但注意不要过度贪凉，否则容易生病。室内外的温差不宜过大，以不超过5℃为好，室内温度不低于25℃。

　　心情舒畅

　　炎炎夏日给忙碌的现代人带来的不仅仅是身体不适的困扰，情绪的困扰也非常明显。

　　白癜风患者在这时要保持神清气和，对外界事物要有浓厚的兴趣，培养乐观外向的性格，以利于气机的通泄。

　　温水沐浴

　　每日温水洗澡也是值得提倡的健身措施，不仅可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽消暑防病，而且能起到锻炼身体的目的。

　　北京方舟医院的医生说同时，改善肌肤和组织的营养，降低肌肉张力，消除疲劳，改善睡眠，增强抵抗力。

　　做好防晒措施

　　夏季，阳光中的紫外线强烈，而紫外线的适量吸收对体内黑色素细胞的活性是会有一定程度上的促进作用的。

　　但过度会导致黑色素细胞因为功能亢进而提早消亡，不利于黑色素的合成，因此，避免接受阳光的直射、做好防晒很关键。

　　温馨提示：夏季是儿童青少年白癜风高发期，这与夏季紫外线强烈、人体免疫力下降、当前面临的精神压力、饮食习惯以及环境污染都有关系。但是，气候高温，新陈代谢快等决定了夏季是一年当中的白癜风治疗佳期。


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