冬季白癜风应该如何养生

时间：2015-11-19  来源:  作者：于丰铭  点击：186 次

冬季气候干燥寒冷，对于白癜风来说，这个时候更应该做好疾病的调理养生工作，可以缓解白癜风症状，防止病情加重，那么，冬季白癜风应该如何养生：
 
白癜风患者冬季养生之运动：冬季是锻炼身体的季节，一般可在早晨太阳升起之后，起床练拳，如打太极拳、八段锦、保健操、慢跑或散步等，但老年人要留意不要感受风寒，宜穿着暖和，如此关于强身防病，延年益寿有很大的助益。
 
白癜风患者冬季养生之饮食调适：冬令天寒，一般人多会服用补养之品，但不可过于温燥，服用次数及进补量宜自制，特别是煎、烤、炸等燥热食品应当少吃;早起或夜晚天寒之际，可服少量醇酒以散体内郁闷之气;平时可吃些老菜脯、萝卜或陈皮等消痰凉膈之物，以平和心气，免得热气上涌。
 
白癜风患者冬季养生之不宜久坐：应定时起身活动筋骨，两脚打开与肩同宽，两手向身侧左右托开，掌面朝外，同时两脚左右踏地或下蹲或马步，以使风湿毒气下行，使全身气血通畅!
 
白癜风患者冬季养生之调剂适度：宜维持住处暖和，留意早晚温差的变化，不要常用大火或太强的磁波烘热身体。手足心应心〈手足心对应人体的心脏〉，以免引火入心，使人烦躁。冬季时，老人不宜在高温下长时间洗澡沐浴，以免加重心脏负荷，引发呼吸困难、头昏等不适症状。
 

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