白癜风患者在运动时需要注意哪些事情

时间：2017-02-20  来源:  作者：赵磊  点击：139 次

　　现在白癜风的患者每年都是以增长的趋势，患者在追求治疗效果的时候都忘记了一个缓解白癜风最简单的方法，那就是运动，每天适量的运动可以增加自身的免疫力，提高患者身体的抵抗力，这对白癜风患者都有着莫大的帮助。所以，很多的医生都会建议白癜风患者或多或少的参加一些体育锻炼，但是，白癜风患者在参加锻炼的同时，也要注意一些细节。下面就由北京方舟医院的医生为大家讲解一下，白癜风患者在运动时需要注意哪些事情。



　　一、地点与时间

　　锻炼的地点最好可以是室外宽敞平坦、空气新鲜的地方。比如：空气新鲜的公园、操场、树林、河边等场所，优美的自然景色有利于人体吐故纳新，使人心旷神怡，有助于精神心理的调节。

　　二、运动量

　　运动量的多少要因人而异。刚开始的时候应该小量运动热身，等到适应之后再逐渐加量。不过具体的情况还是需要因人而异。前提是运动过后比较容易恢复，没有不适感。在众多的运动项目中，慢跑可一增强患者的肌耐力，也是有氧运动之首选。

　　三、注意气候

　　白癜风患者锻炼身体是很有必要的，但在运动的时候也要特别注意外界气候的变化，如果天气比较冷的话，就应该多穿一点衣服保暖;如果天气不好，比如多雾、多风沙或者有雾霾的时候最好不要做户外运动;如果太阳比较猛烈的话，在出门之前就要做好防晒工作，避免阳光直射。

　　以上便是白癜风患者在运动的同时需要注意的事项，希望能给大家带来帮助，北京方舟医院温馨提示：白癜风患者在适当锻炼的同时，也要遵医嘱，按时去医院进行诊疗。


• 上一篇：适合白癜风患者的运动都有哪些
• 下一篇：为什么白癜风会反复发作