白癜风患者如何正确解压?

时间：2017-02-06  来源:  作者：陈姣交  点击：174 次

　　白癜风是一种皮肤性疾病，对外貌影响很大，这给白癜风患者带来了巨大的心理压力。临床上统计，多数的患者因为失眠，抑郁，自卑，愤怒等心理障碍造成了病情的进一步扩散，因此白癜风患者的心理治疗也要重视起来。下面由请北京方舟医院医生马春林为大家介绍一下：白癜风患者如何正确解压?



　　1、暂时逃避

　　面对一些不愉快的人、事，可以选择换个环境，暂时逃离不愉快，等心情静下来，心理压力也减少很多。不过，一味的逃避也不是办法，关键还是要正确地面对现实，正确看待自己的病情。

　　2、转移注意力

　　很多白癜风患者会过分关注自己的病情，产生焦虑，抑郁的不良心理，可以将留意力转移到学习、工作、娱乐或者其它爱好的方面。

　　3、自我控制

　　平时注意培养自己的心理承受能力，面对他人的歧视眼光，以豁达的心态去看待，良好的心态对于疾病的康复非常有益。

　　4、学会发泄

　　适当的发泄有助于减轻压力，找朋友倾诉一下苦衷，或者悲痛的大哭一场，都能释放心理的压力。

　　白癜风患者如何正确解压?以上就是为大家介绍的如何解决白癜风心理问题的一些方法，希望可以帮助到大家。对于白癜风患者来说要及时到正规的医院进行治疗和检查，避免白癜风疾病的加重等现象的出现，同时白癜风患者应注意在选择医院时要去正规的白癜风医院。


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